
Ilustrativna fotografija: Jametlene Reskp, Unsplash, Unsplash licenca
Pastrmka u rerni sa krompirom
Cela pastrmka sa limunom, belim lukom i peršunom, pečena preko krompira. Za slavu i posne dane kada je dozvoljena riba.
Vreme50 min
Porcije4
TežinaLako
Kalorije~410 kcal
Ocenite recept
Priprema
- Krompir isecite na kolutove, posolite, prelijte polovinom ulja i pecite na 220°C 20 minuta.
- Pastrmke operite, osušite ubrusom, posolite i pobiberite iznutra i spolja. U stomak stavite po kolut limuna, čen belog luka i grančicu peršuna.
- Na koži napravite po dva ili tri kosa zareza, da se riba ravnomerno ispeče.
- Poređajte pastrmke preko polupečenog krompira, prelijte ostatkom ulja i pecite još 20 do 25 minuta, dok koža ne postane hrskava, a meso se lako ne odvaja od kosti.
- Služite sa kriškama limuna i prelijte sa malo ulja pomešanog sa seckanim belim lukom i peršunom.
Saveti
- Pastrmka je pečena kada joj se oko pobeli i kada se meso kod kičme lako odvaja viljuškom.
- Ribu dobro osušite ubrusom pre pečenja; suva koža postaje hrskava, a vlažna se kuva.
- Umesto krompira ribu možete peći preko kolutova crnog luka i paprike.
Pazite na kalorije? Jedna porcija ima oko 410 kcal. Izračunajte koliko vam kalorija treba dnevno i dobijte plan ishrane na fitkalkulator.rs.



