Ilustrativna fotografija: Luca Nebuloni, Wikimedia Commons, CC BY 2.0
Testenina sa tunjevinom
Brzi ručak iz ostave: testenina, konzerva tunjevine i paradajz sos. Za 20 minuta na stolu.
Vreme20 min
Porcije3
TežinaLako
Kalorije~520 kcal
Ocenite recept
Priprema
- Skuvajte testeninu u slanoj vodi.
- Na ulju izdinstajte luk i beli luk.
- Dodajte pelat i origano i kuvajte 10 minuta.
- Umešajte oceđenu tunjevinu i masline.
- Pomešajte sa testeninom i služite odmah.
Saveti
- Tunjevinu u sosu samo zagrejte, jer duže kuvanje isušuje meso.
- Tunjevina u maslinovom ulju daje bogatiji ukus od one u vodi.
- Umesto maslina možete dodati kapar ili seckan peršun.
Pazite na kalorije? Jedna porcija ima oko 520 kcal. Izračunajte koliko vam kalorija treba dnevno i dobijte plan ishrane na fitkalkulator.rs.
.jpg){kind=link}